Tips de Belleza: Beber agua ayuda a adelgazar.

¡Por fin!, los estudios científicos que realizó la Universidad Charité de Berlín lo demuestran: Tomar agua potencializa los efectos de una dieta para bajar de peso. La explicación puede estar, según los investigadores, en que nos da la sensación física de habernos “llenado” y que, además, contribuye a la aceleración del metabolismo. Pero esto se logra tomando varios vasos de agua al día y bajo una dieta saludable…Así que la próxima vez que comiences a tener un antojo, toma un vaso con agua.

Cantaluna. Abraza lo natural.

Obtén un bronceado perfecto

Ya se acercan las vacaciones y con ellas bikini nuevo, por eso lúcelo con un bronceado perfecto.

ANTES DEL BRONCEADO

Si ya tienes planeadas unas vacaciones a la playa, empieza por tomar un vaso de jugo de zanahoria, recién hecho, dos semanas antes de tu viaje. La zanahoria está llena de betacarotenos (lo que le da su color naranja) que se convierten en vitamina A y favorecen el bronceado.

–    Exfolia tu piel con cualquiera de nuestros exfoliantes para remover todas las células muertas y preparar tu piel para la exposición solar. OJO: si vas a exfoliarte que no sea después de depilarte sino te puedes irritar la piel.

–    Este es el punto más importante: usa un bloqueador o bronceador con factor de protección solar mayor a FPS15. El número del FPS indica cuanto tiempo podemos exponernos al sol sin quemarnos por la radiación ultravioleta, por ejemplo con un FPS15 la piel está protegida por 150 minutos.

–    Aplica una buena cantidad de bloqueador o bronceador para que funcione correctamente. En la cara usa lo equivalente al tamaño de una almendra y en el cuerpo una cucharada sopera.

DURANTE EL BRONCEADO

Para tener ese color dorado que todas queremos y la protección que necesitas, empieza utilizando un FPS alto ydespués cámbialo a uno más bajo. De esta manera no dañas tu piel y evitarás el color rojizo y la piel seca.

–    No porque te pusiste bloqueador en la mañana significa que todo el día vas a estar protegida. Evita ponerte como camarón y reaplica el bloquedaor o bronceador a lo largo del día, sobre todo si nadaste o estás sudando mucho.

–    Para agarrar un tono parejo, levántate del camastro y da una caminata en la playa o juega voley. Así el sol le da a todo tu cuerpo y es más divertido.

–    No te toques el pelo si tienes bronceador en las manos porque se puede aclarar.

–    Deja tu perfume para la noche, el alcohol que contiene puede manchar la piel si estás exponiéndote directamente al sol.

DESPUÉS DEL BRONCEADO

–   Al bañarte, usa agua tibia para no lastimar tu piel.

–    Usa crema hidratante en todo el cuerpo y la cara. Si quieres refrescarte aún más busca nuestra nueva línea aloe.

–    Recuerda que con el sol no se juega, ¡siempre usa protector solar!.

Cantaluna. Abraza lo natural.

Rímel de Aloe natural para alargar tus pestañas.

La sábila es una planta cuyas hojas esconden un gel plagado de excelentes propiedades para la belleza y la salud capaz de alargar las pestañas de forma natural y sin necesidad de invertir grandes cantidades de dinero. En ese tutorial te diremos cómo hacer un rímel con aloe vera para que te lo apliques por las noches después de desmaquillarte.

Ingredientes

Una hoja de aloe vera

Un bote de máscara de pestañas vacío

Agua y jabón

Pasos a seguir

1. Hazte con un tubo de máscara de pestañas que esté vacío o que ya no uses.
2. Limpia el cepillo con el que aplicabas el rímel usando agua y jabón para eliminar los restos de pintura y la suciedad que se haya podido acumular en este accesorio de belleza.
3. Lava la hoja de aloe vera con abundante agua.
4. Realiza un corte en uno de sus extremos con la ayuda de un cuchillo.
5. De este modo, podrás extraer el gel que guarda en su interior.
6. Limpia el gel con abundante agua para retirar la capa amarilla que lo cubre y colócalo en el interior de un recipiente limpio.
7. Empapa el cepillo de la máscara de pestañas que has limpiado previamente en el gel de aloe vera hasta impregnarlo por completo.
8. Extiende el producto sobre tus pestañas como si te estuvieras aplicando tu rímel de uso habitual.
9. Lleva a cabo esta operación antes de irte a dormir pero primero limpia bien tus pestañas con nuestro desmaquillante bifásico de aceite de ricino y almendras para que de esta manera el aloe actúe a profundidad durante toda la noche.
10. A la mañana siguiente, aclara el compuesto con abundante agua tibia y seca tus ojos con mucha suavidad y sin frotar para evitar que la delicada piel que los rodea se estropee.
11. Pon en práctica este truco de belleza casero todas las noches.
12. El aloe vera junto con el aceite de ricino y de almendras te ayudará a alargar las pestañas de forma natural gracias a sus vitaminas y nutrientes, capaces de potenciar el crecimiento de las pestañas y de mantenerlas sanas e hidratadas.

Cantaluna. Abraza lo natural.

10 ventajas del Aloe Vera.

la hoja de la sábila es conocida por sus propiedades medicinales, desde la antigüedad. En la actualidad se cuentan con muchos estudios científicos que avalan su reputación. Te presentamos 10 ventajas de incorporar el aloe en tu rutina diaria:
1.- cicatrizante.
El aloe hidrata, nutre y suaviza la piel por su gran capacidad para retener el agua.
2.- Regenerador.
Acelera la producción de colágeno en la piel.
3.- Antiviral.
Contiene un polisacárido que refuerza el sistema inmunitario y frena la progresión de virus.
4.- Anticancerígeno.  Sus polisacáridos incrementan la producción de óxido nítrico, que tiene propiedades antitumorales.
5.- Contra quemaduras.
Algunos componentes de la planta como el ácido acetilsalicílico, le proporcionan un efecto anestésico y analgésico.
6.- Digestivo.
Su consumo limpia el tracto digestivo y ayuda a las personas que padecen de estreñimiento y diarrea.
7.- Protector del corazón.
Regula la presión arterial gracias al germanio que contiene. Oxigena la sangre, ayudándola a difundir los glóbulos rojos.
8.- Anticolesterol.
Estudios sugieren que el tomar 10 ml ó 20 ml diarios de aloe por vía oral durante 12 semanas puede disminuir el colesterol total en alrededor de 15%.
9.- Baja el azúcar.
El aloe funciona como agente regulador de los niveles de glucosa en personas con diabetes.
10.- Contra la psoriasis.
La crema de aloe es igual de efectiva que el tratamiento convencional para reducir la irritación de la piel.

Cantaluna. Abraza lo natural.

¿Sabías que…?

La miel de abeja es un monosacárido (carbohidrato simple) que puede atravesar el tracto digestivo sin ser modificado por las enzimas digestivas lo que asegura sus propiedades y nos aporta una fuente de energía natural. Sustituye el azúcar refinado por miel de abeja en tu régimen de alimentación diario y notarás el cambio.

Cantaluna. Abraza lo natural.

Tips de belleza

La canela y la miel son dos alimentos nutritivos, con muchísimas propiedades para la salud y además con un delicioso sabor. Si las combinamos potenciamos sus beneficios y además facilitamos poderlas consumir diariamente.

Para bajar de peso, subir las defensas, mejorar la digestión, cuidar las articulaciones, prevenir enfermedades cardiovasculares, tratar el insomnio y el agotamiento o aumentar la líbido. Éstas son algunas de las propiedades que nos aportará esta mezcla.

Beneficios

La mezcla de canela y miel, consumidas diariamente como explicaremos a continuación, nos aportan los siguientes beneficios para la salud.

• Bajar de peso: nos ayuda a activar el metabolismo y a reducir la ansiedad por consumir azúcares. Además, la canela es una reguladora de los niveles de glucosa en sangre y también nos ayuda a eliminar el exceso de líquidos y grasas en nuestro organismo. Lo tomaremos mezclado con agua caliente entre comidas.
• Subir las defensas: esta combinación es altamente calorífica y además funciona como un antibiótico natural. Es decir, nos ayuda a expulsar el frío del cuerpo y a prevenir enfermedades causadas por virus y bacterias.
• Combatir y aliviar las afecciones de garganta: sus propiedades antibióticas y antiinflamatorias nos permiten tratar faringitis, amigdalitis, afonía, disfonía, etc. Mezclaremos una cucharada sopera con agua tibia y la tomaremos a sorbitos y haciendo gárgaras.
• Mejorar la salud de las articulaciones: gracias a sus propiedades caloríficas y antioxidantes, esta mezcla es ideal para enfermedades como la artrosis, osteoartritis, etc.
• Reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares: ya que mejora la circulación, reduce el colesterol, fortalece el corazón y regulariza su ritmo.
• Aumentar la líbido: la canela está considerada uno de los mejores afrodisiacos naturales, tanto en hombres como en mujeres. Tomaremos una cucharada por la mañana y una cucharada antes de acostarnos.

• Mejorar la digestión y combatir la acidez: en este caso tomaremos una tacita de agua tibia con una cucharada de la mezcla, preferiblemente antes de la comida, aunque también se puede tomar después a modo de infusión.
• Obtener energía y evitar el agotamiento: sus propiedades caloríficas y tonificantes nos ayudan a revitalizar nuestro organismo. Tomaremos la cucharada preferiblemente en ayunas.
• Rejuvenecer el organismo: tanto interna como externamente. Gracias a sus propiedades antioxidantes ayuda a disminuir los daños en los tejidos causados por el paso del tiempo, por lo que es un buen remedio de belleza y también nos ayuda a prevenir las enfermedades crónicas.
• Combatir el insomnio: tomaremos una cucharada con un vaso de agua caliente antes de acostarnos.

¿Qué necesitamos?

Solamente necesitamos canela y miel, pero éstas deben ser de la mayor calidad.

La miel tendría que ser orgánica, lo cual nos garantiza que se ha procesado naturalmente sin añadirle ninguna sustancia. Además,preferiblemente puede ser miel cruda, que es la que no se ha cocido a altas temperaturas para que aparezca siempre líquida. Es decir, que con el frío debería endurecerse. Una vez la tengamos la podemos calentar al baño maría para derretirla sin que pierda sus propiedades. Por otro lado, la canela será también ecológica. El aroma nos permitirá averiguar su calidad.

¿Cómo lo preparamos?

Mezclaremos la miel líquida y la canela hasta que quede bastante espesa. Guardaremos el preparado en un bote de cristal herméticamente cerrado. Lo podemos mantener fuera de la nevera si es un lugar fresco y no hace demasiado calor. Este preparado se conserva bien por bastante tiempo sin necesidad de ningún conservante, gracias a las propiedades de la canela y la miel.

¿Cómo lo tomamos?

Como dosis estándar, tomaremos diariamente una cucharada sopera de este preparado. Para los niños pequeños la dosis estándar será de una cucharada de postre.

La podemos mezclar con un poco de agua caliente, y tendrá el sabor de una infusión endulzada, o bien con agua fría, y de esta manera será una bebida refrescante y saludable. También la podemos combinar con jugo, leche, yogur, pero siempre sin cocinarla.

Cantaluna. Abraza lo natural.

Miércoles de inspiración.

Los aromas actúan en nuestro interior por asociación de imágenes, evitando la intervención de nuestra parte consciente que todo lo analiza y todo lo traduce a palabras comprensibles. Todo lo que olemos, nuestro cerebro lo sitúa en el área de las percepciones espirituales, armonizando nuestro cuerpo energético y accediendo de este modo a la regulación del área física que necesite ser reconstituida.

El Aromaterapia es el lenguaje del alma.

Cantaluna. Abraza lo natural.

Alíviate con aromaterapia.

Deja que la combinación del eucalipto, tea tree y el romero hagan de tu ambiente una experiencia única, pon una dosis de ALIVIATE en tu difusor y sumérgete en la sensación. Ideal para aliviar malestares como dolores de cabeza y congestión nasal, ¡puedes palicar pequeñas gotas en tu almohada para amanecer como nueva!

Cantaluna. Abraza lo natural.

Toma agua en ayunas.

En Japón se tiene por costumbre tomar agua inmediatamente después de despertarse todas las mañanas. Los japoneses siguen una terapia de agua (water therapy) aprobada por la asociación médica de japón (Japan Meical Association). Esta terapia combate enfermedades serias, viejas  y modernas. Nos gusta esta terapia porque está en sintonía con nuestro cuerpo. También beber agua es algo sencillo, de bajo costo y no tiene efectos adversos aparte de los síntomas de desintoxicación que se pueden sentir en el momento que el cuerpo empieza a eliminar toxinas.

LA TERAPIA DEL AGUA

*Al despertarte bebe 22 onzas (650 ml) de agua, antes que todo en la mañana. Despacio, sin prisa.

*Ahora te puedes cepillar y limpiar la boca, pero no comas nada, por al menos 45 minutos.

*Después de los 45 minutos, puedes comer y beber como lo haces normalmente.

*No beber ni comer nada por dos horas después del desayuno, comida o cena.

Cantaluna. Abraza lo natural.