Té de jengibre y anís

AlimentateMasNatural3El té es una de las bebidas más consumidas alrededor del mundo, formando parte fundamental de culturas como la oriental o la inglesa, pero gracias a sus muchos beneficios sobre nuestra salud cada día más personas han hecho de beber té un hábito fundamental en su rutina diaria.

Sin importar el tipo que tomes, el té en general es un gran diurético y uno de los mejores antioxidantes por lo que colabora en la prevención del envejecimiento, favorece la reducción de colesterol, mejora tus defensas, ayuda a combatir la anemia por su contenido de hierro y aporta cero calorías por lo que al consumirlo caliente te ayuda a combatir la ansiedad de comer.

EL té de jengibre y anís se recomienda para tomarlo en la noche, antes de ir a la cama, pues ayuda a conciliar el sueño. También es una bebida útil para controlar las náuseas y los mareos. Para este té necesitas:

  • 1 taza de agua caliente
  • 3 rodajas de jengibre
  • 1 astilla de canela
  • 1 cucharadita de miel de abejas
  • 1 cucharadita de té negro
  • 2 estrellas de anís
  • 1 rodaja de mango o naranja

Preparación:

  1. Adiciona el té al agua y después de tres minutos añade el jengibre, el anís, la canela y la fruta.
  2. Finalmente endulza con la miel de abeja y revuelve. Tómalo inmediatamente.

Gracias a alo.co por compartirnos esta receta. Te compartimos el link donde puedes ver más preparaciones de tés.

Cantaluna. Abraza lo natural.

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